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entrepreneuer：長い間、人は生れ流れにしてその能力は与えられしものがあり、そのポテンシャルを最大限引き出すために努力することが大事だと考えられてきたそうです。しかし脳の能力というのはトレーニングすることで新たなニューラルネットワークを作りその潜在力を高めることができるのだそうです。一応科学的根拠もあるということですが、脳の潜在力を引き出すのでなはなく、高めるとができるという７つの習慣について見ていきましょう。

１つ目：楽器を演奏する

音楽を演奏するという行為はクリエイティブな作業だけでなく、言語、数学、細かな筋肉の動きまで奏でるメロディを再現、または表現するために譜面や楽器や肉体を脳を使って分析的に使いこなすという作業が集積された行為だと言えるそうです。そう音楽を演奏するという行為は右脳と左脳両方を駆使する行為なのだそうです。そういう意味で、他のアクティビティではできない右脳と左脳を繋ぐ脳梁（のうりょう）を刺激し強化することができるのだとか。

そいう意味で小さい頃にピアノやバイロンなど音楽やっているというのは一理あるということが言えそうですね。ただし、ただ習っているということではなく、作曲家の意図や楽曲が奏でるメロディが表現するものを想像しながら譜面の意図する速度、テンポを理解しつつ、ピアノなら鍵盤の押し方に至るまできちんと楽曲と向き合うことができるようなことがポイントだということですね。

２つ目：とにかく何でも読む

３つ目：定期的に運動する

４つ目：多言語を学ぶ

５つ目：「一夜漬け」じゃなく「継続」が重要

６つ目：脳の運動をする

７つ目：瞑想する

まとめ

仕事や学習する上で、もうピークを過ぎた、これ以上成長できないといったような（限界に達した）悩みを抱える人にとって、意図的に、能力を再開 発して限界を突破することができるという点がポイントのようです。つまり人はそのぜんざい能力を超えた成長することができる、より知的で、強靭な精神を育 んで、前に進むことができるということを実現する７つの習慣と感がてみるといいかもしれません。最近停滞しているなぁ。。と思う人はこの７つの事柄の内、 日々の生活でまず簡単にで継続できそうなことから試してみるのもいいかもしれません。

関連図書紹介

アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる１００の言葉

内容紹介（Amazonより）：
◎アルフレッド・アドラーはフロイトやユングとも並び称される心理学の巨人でありながら、日本での知名度は低い。しかしながら『７つの習慣』や『人を動かす』をはじめコーチングやNLPの源流でもあり、いわば「自己啓発の父」とも呼べる存在だ。

◎本書はそんなアドラー心理学を「超訳」し、名言集としてまとめるとともに、小倉氏のわかりやすく具体的な例とともに解説。既に提出されているアドラー心理学企画とは異なり、名言集としてまとめることでどこからでも読める１冊にする。

◎『任せる技術』『33歳からのルール』などリーダーや30代向け書籍が好評の小倉広氏が、その哲学の根底にあるアドラー心理学について書く初の書籍。

【アルフレッド・アドラー（Alfred Adler）とは？】
1870年オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家。フロイト、ユングと並んで現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立した1人。個人心理学（アドラー心理学）を創始し、『7つの習慣』のコヴィー博士、カーネギーらに影響を与えた。自己啓発の源流。

　

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

内容紹介（Amazonより）：本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想(アドラー心理学)を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な"答え"を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか?もしくは、なにも変わらないのか...。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう―。

　

7日間で身につける! アドラー心理学ワークブック

内容紹介（Amazonより）：人気のアドラー心理学を、より理解できる書き込み式のワークブックが初めて登場します。著者は30年にわたりアドラー心理学に基づく研修やカウンセリングを行ってきた岩井俊憲氏です。 岩井氏はアドラー心理学研究の第一人者として活躍しており、『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』など数々の書籍を執筆しています。本書は書き込み式のQ&Aと解説により、読者がアドラー心理学をよりよく身につけるための実用書です。
【本書の特徴】アドラー心理学を実生活に活かすワークブック
本書は、アドラー心理学を理解するだけでなく、実生活に活用するためのワークブックです。アドラー心理学を、「自己決定性」「目的論」「全体論」「認知論」「対人関係論」「共同体感覚」「勇気づけ」の7つの要素に分けて、Q&A方式のワークを通じて、1日1項目を学んでいきます。 7日間ワークに取り組んでもらうことで、アドラー心理学の考えを体にしみ込ませ、今の自分が抱える劣等感、人間関係の悩み、生きにくさを克服しながら、なりたい自分に変えていきます!

【本書の構成】初級編、中級編、上級編とレベルアップしながら、アドラー心理学を自分のものにしていく! 初級編では、アドラー心理学のもっとも特徴的でわかりやすい2項目(1日目ワーク「自己決定性」、2日目ワーク「目的論」)を深く学んでいただきます。 中級編では、アドラー心理学をより深く学ぶために必要な3項目(3日目ワーク「全体論」、4日目ワーク「認知論」、5日目ワーク「対人関係論」)、上級編では、アドラー心理学が目指すゴールともいえる2項目(6日目ワーク「共同体感覚」、7日目ワーク「勇気づけ」)をマスターしていただきます。

　

7つの習慣 オーディオブック付き

内容紹介（Amazonより)：『7つの習慣』は、全世界3,000万部・国内200万部を超え、今も多くの方に愛読されているビジネス書のベストセラーです。今回は19時間48分ものオーディオブック『7つの習慣』と、書籍の同時提供という初の試みを実現しました。書籍を読み、さらにオーディオブックを聴くことで、個人・ 家庭・ビジネスなどあらゆる場面で役に立つ人生哲学をより深く学習していただけます。 オーディオブックのダウンロードは 、本書の巻末に添付されたカードのQRコードをスマホで読み取って、記載のシリアルコードを入力することではじまります。なおダウンロードは、予てから『7つの習慣』などのオーディオブックを配信しているオトバンクの「FeBe」にお願いしました。価格は、2,200円の書籍と2,200円のオーディオブックをセットにし、3,800円(税抜)でご提供いたします。 ■ FeBe 株式会社オトバンクが運営する、日本最大のオーディオブック 配信サービス。2007 年よりオーディオブックの配信を開始、 現在約13,000 本のコンテンツを配信し、オーディオブックの パイオニアとしてプラットホームを提供しています。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

コヴィー,スティーブン・R. 自分の運命を自分で切り開くための奥深いアドバイスをわかりやすく教えることに生涯を捧げ、タイム誌が選ぶ世界でもっとも影響力のあるアメリカ人25人の一人に選ばれている。国際的に高く評価されるリーダーシップ論の権威、家族問題のエキスパート、教育者、組織コンサルタントとして活躍した。著書『7つの習慣』は全世界で販売部数3,000万部を記録し(40カ国語に翻訳)、20世紀にもっとも影響を与えたビジネス書の1位に輝いている。147の国にサービスを提供する世界屈指のプロフェッショナルサービス企業フランクリン・コヴィー社の共同創設者。ユタ州立大学商経学部終身教授、リーダーシップ学において同大学の名誉職ジョン・M・ハンツマン・プレジデンシャル・チェアに就く。2012年7月、79年の生涯を閉じた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

　

7つの習慣ティーンズ【リニューアル版】

内容紹介（Amazonより）：『7つの習慣』の著者コヴィー博士の息子ショーンが、全米中の若者が7つの習慣をどう取り入れ、どう変化をしていったかを、語りかけるような文体で書き起こした全世界500万部突破の『7つの習慣　ティーンズ』。2002年に出版した本書を、インターネット、SNSなどに代表されるデジタル時代のティーンに向けて、リニューアルしました。
『7つの習慣』は、これからの世界を担う、10代の子どもたちにこそ身につけてほしい習慣です。また、子どもたちを含め、ご家族で実践いただくことができれば、それぞれが自立し、そしてシナジーを発揮することで、すばらしい家族を築くことができるでしょう。

　

7つの習慣プライベートコーチ レッスン1主体的にいこう

内容紹介（Amazonより）：『7つの習慣』は、日本て紹介されてからすてに約20年の月日か経とうとしています。その間、書籍は日本たけて200万部を超える大ヘストセラーかつ超ロンクセラーとなって今なお多くの方々に広く読み継かれています。また、書籍にととまらす、個人や組織の枠を超え、人材教育、リーターの育成、あるいは自己啓発の一環として研修やセミナー、講演会や勉強会なと、多方面にわたって活用されてきました。「7つの習慣」は、ヒシネス社会を乗り切るための単なるスキルやテクニックたけてはなく、個人の「リーターシップ」を発揮させることて、組織を活性化していくという独自のアプローチを持つ人材開発、組織開発のプロクラムとして独自の地位を築いてきました。今ても多くの人たちか、よりよい人生、自分か思い描く充実した人生を送るために、「7つの習慣」を真剣に学ひ、人生やヒシネスに取り入れようと取り組まれています。「7つの習慣」の魅力は、何といっても、常に学ひ続けることかてきる奥深さと、環境の変化、立場の違いに全く影響されない幅の広さを兼ね備えていることてす。子ともたちをはしめ、学生、主婦、そしてヒシネスにおいては新入社員から経営者まて、幅広い方々に何度も繰り返し読み続けられている事実か、「7つの習慣」というコンテンツの類い稀なパワーを何よりも雄弁に物語っているてしょう。この『7つの習慣プライヘートコーチ』は、その「7つの習慣」の内容を、頼れるコーチのように、わかりやすくあなたに問いかけ、少しすつ「7つの習慣」を自然に身につけていたたくように編集したものてす。また、いつても手軽に学へるように、それそれの習慣ことに七冊に分けて紹介します。本書ては第1の習慣を学ひます。これまて、興味はあったけれと難しい印象を持っていた方、読んてはみたものの途中て挫折してしまった方、もう一度しっかり考えを整理してみたい方なと、気軽に取り組んていたたけることてしょう。

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